散歩をすることで、基礎代謝があがり、ダイエットや美容などに効果的であるということは、ご存知でしょうか。
散歩では、精神的な面においても、ストレスが解消されたり、自己肯定感がアップすることができる、すごい効果があります。
さらにいうと、散歩をするということは、実はスピリチュアル的な波動を上げることにも有効なんです。
今回の記事では、前半は一般的な散歩のすごい効果、後半では散歩をすることで、スピリチュアル波動も上げることができるということを書いていきます。
※この記事で書いているのは、腕を振り上げて歩くウォーキングではなく、ぶらぶらと歩く散歩のことです。
身体的な面での散歩のすごい効果
・歩くことで血行が良くなり、溜まった体のこりがほぐれる
・血流が良くなるので、足や顔のむくみの軽減が期待できる
・基礎代謝を上げられるのでダイエットに効果的
・免疫力がアップする
・記憶力・認知力の高まりを期待することができる（脳の活性化に繋がる）
・睡眠の質が高まる
ざっと箇条書きにしてみましたが、良いことがたくさんありすぎですね！
健康になり、しかも記憶力が向上したら、お仕事にもおいても良い影響を与え、普段よりも効率的にお仕事に取り組めそうですね♪
日々お仕事や家事、いろんなことに追われて時間がない…と嘆く方も多いとは思いますが、いつもより少し、10分でも良いから早起きして散歩することをオススメします。
起床直後は、血糖値が下がっている状態。
脂肪を燃焼させやすいゴールデンタイムとも言われています。
つまり、一日の中で一番体重を落としやすく、ダイエットに最適な時間となります。
ちなみに、私は散歩して3日間で1kgの減量に成功しました！
普段どれだけ運動不足だったのかがわかりますね^^;
精神的な面での散歩のすごい効果
・脳の気分転換になり、ストレス解消できる
・不眠症や精神的不調の改善
・自律神経が整えられる
・自己肯定感がアップする
・集中力がアップする
・スピリチュアルな波動を上げることができる（霊力アップが期待できる）
精神的な面でも、散歩は絶大的な効果があることがわかります。
日々ストレスを抱えていたり、落ち込むことが多い方は、ぜひ散歩をすることをオススメします！
現代の方は、頭を使いすぎて常に疲れ気味。
お仕事でパソコン作業をして、一息つくときにスマホを見ているような方は、脳が休まるときがありません。（まさに私のこと（笑））
そして、後半に書いていきますが、実はスピリチュアルにおける波動を上げることにも繋がるんですね。
自身の持っている霊力をアップすることができます。
もともと、私は霊力を上げたくて、霊感能力の高い方に教えをいただいた結果、散歩することが良いというお話になりまして、始めた次第です。
波動を上げる＆霊力アップに関しては、もう少し後で記載していきます。
散歩のすごい効果をもっと高めるには
散歩において大事なのは、なんといっても靴です！
特に長時間歩こうと決められている方は、膝に負担がかかってきます。
ウォーキング用のシューズを買って、足を傷めないように配慮すると良いですよ♪
私は、過去にホノルルマラソンに参加したことがあるのですが、そのときに右膝を痛めてから、長時間のランニングすることができなくなりました。
今も、雨の日や、運動を多めにしたときには、痛むときがあります。
そのような身体の痛みがある方は、どのような靴を履くかが、とっても大事♪
さらに！シェイプアップもできる靴を履くと、ダイエットに効果抜群です！
オーダーメイド靴も良いですし、インソールだけでも、自分用に作ってもらうと良いですよ♪
私は、シェイプアップが期待できる、わざと少し不安定なかかとの靴を購入しました。
シェイプアップ効果のあるMBTの靴はアマゾンでも買えます♪
私の場合は、足の横の幅が人より細いらしくて、靴屋のショップ店員さんにフィット感が良い靴を選択してもらいました。
ショップ店員さんに言われるがままに、インソールを自分用に作ってもらい、靴も購入した私です。
こんなに高い運動靴は初めて購入しましたが、テンションが上がり、散歩への意欲が高まるので、靴屋さんで新しい靴を買うのもオススメです。
日頃の運動不足解消とチャクラを開くために
ここからスピリチュアルなお話になりますが、私は霊力を上げたい！と強く思っています。
算命学だけでも、相談者さんのお悩みに応えることはできますが、もっと深く、心の奥底を視て、相談者さんに関わっていきたいのです。
直感力・霊力をアップして、相談者さんに本当に必要なことをお伝えすることができたら、どんなに良いかと思っています。
それで、霊感力の高い方に相談したところ、私の霊力開花のために、今必要なことを教えていただくことができました。
まず、開口一番に言われたこと。
「上のチャクラを開きたいのなら、まずは丹田のチャクラを整えていきましょう。
レナさん、運動不足になってますよー」
と言われました。運動不足！（笑）
その霊感力の高い人いわく。
チャクラを開いていくには順番があります。
チャクラの上側部分だけを開いていても、オーラが逆三角形になります。
そうなると、頭でっかちになるので倒れやすくなってしまいます。
オーラが逆三角形にならないために、チャクラを開いていくためには地盤から固める必要があります。とのこと。
丹田に力をつけていくのに一番良い簡単な方法は、散歩。
歩くことで、地球が私の中に入ってきた悪いものを、無償で吸ってくれるのだそうです。
運動不足解消にも繋がり、霊力がアップするなら、やらない手はありません(*^^*)
私は、元々週2ペースでジムに通ってはいたんですが、それだけでは全然足りなかったようです。
なにせ、それ以外の時間はほとんどパソコンの前か、寝ている私ですから。
歩いて足の裏から刺激を受けていくと、チャクラを開花していくことができるそうです。
このお話は、今現在の私が、チャクラを開いていくのに必要なこととして伝えられたことなので、全員に当てはまるというわけではありませんのでご注意ください。
神社を散歩の目的地に設定するのが◎
占い師、鑑定士というのは、ネガティブ思考な方のお話を聞くことが多い職業です。
悪い波動を受けたりしますので、自ら波動を上げたり、オーラを強くするためにも、歩くことが効果的です。
歩くことは、丹田にも良いとのこと。
私がアドバイスを求めた霊感力の高い方は、神社に行って、その周りを歩いて力をいただいているそうです。
なんの目的もなくぶらぶらと散歩するのも良いですが、目的地として神社を設定するというのも良いということになります。
波動をもっと上げるために、効果的なのは、神社でお辞儀するときに、深々と90度以上頭を下げること。
こうすることで、肩の荷を下ろしてもらうことができます(*^^*)
私の場合は、家から歩いて30分圏内に、18箇所もの神社がありました。
気分によって、神社を変えてみるのが良さそうですね。
家の氏神神社には毎月行っていますが、毎日同じところというのも飽きてしまいますしね。
ほかにも、霊感を上げたいのなら、霊感の強い人を周りに集めると良いそうです。
視えるようになりたいとか、聞きたいとか、それより前に直感力を上げることが大事。
直感を鍛えていけば、能力開花をすることができます。
チャクラのバランスを整えることで直感は冴える！と言われたので、毎日丹田を意識して歩いています。
波動を上げて直感力を鍛え、霊感力が高くなるとどうなるか
歩いてチャクラが開花するとどうなるか、気になりますよね。
自身の持つ直感力を鍛えていくと、対面で会わなくても、ズームで顔を見なくても、チャットによる文字だけのやり取りのみで、相談者さんのことが視えるようになるそうです。
私からしたら、魔法のようなお話です♪
霊感の高い方に教えていただいたことを抜粋↓
チャットの文字のやり取りだけで、相手の顔が浮かんだり、言葉が降りてきたり、イメージを湧くようにする方法の手順です。
まずは、ラインのアイコンをじっくりみる。
→アイコンを見ていると、その方のオーラが出てくる。
→相談の内容を確認していくと、苦しいところがどこなのかがわかる。
→これは、相手の方が本当に自分を信頼してくれていると、ものすごく早く視ることができる。
わあお、かなり高度な感じだけど！
私にできるんでしょうか？と聞いたところ、できる！と力強く言われました。
これは、霊感がアップすると信じてやっていくのが良さそうですね♪
もう一つ余談として、霊感力の高い方に今の私に合う宝石を教えていただきました。
第4チャクラが少しバランスを崩しているそうで、クンツァイトという宝石をオススメされました。
これは、私に向けての言葉だったので、全員がこの宝石が良いというわけではないのであしからず。
このような、ちょっとピンクっぽい可愛らしいネックレスです♪
毎日つけようと思います。
まとめ
前半では一般的に言われる、散歩の効果。
後半では、散歩をすることで、どれだけスピリチュアルな面で良いことが起きるかについて書きました。
身体面でも精神面でも、さらにはスピリチュアルな面でも散歩が効果的ならば、やるしかないですね！
気合いをいれて靴も買ったし、やるしかないです(*^^*)
私の場合は、朝6時に起きて毎朝1時間ほど歩いています。
霊感力を上げたいと思われていない方も、散歩は良いことだらけですから、ぜひ実践してみてくださいね！
[…] […]